Cho dù bạn có chăm sóc tóc tốt thế nào, đầu tư vào mỹ phẩm đắt tiền, gội đầu thường xuyên nhưng tóc bạn vẫn nhanh xơ rối, gãy rụng. Đó là vì 15 thói quen mà rất nhiều người mắc phải sau đây.
1. Sử dụng dầu gội không phù hợp
Việc chọn dầu gội phù hợp rất quan trọng trong việc chăm sóc tóc. Dầu gội phù hợp với mái tóc của bạn sẽ giúp bạn tránh được những tác nhân gây hại từ dầu gội.
2. Gội đầu quá thường xuyên hay ít gội đầu
Việc gội đầu quá thường xuyên hay ít gội đầu đều là nguyên nhân khiến tóc nhanh hỏng. Tần suất gội đầu nên phụ thuộc vào mỗi cá nhân như tóc của bạn là loại gì và chất lượng nước bạn đang dùng. Với những người tóc dầu chỉ nên gội đầu cách từ 1 đến 2 ngày.
3. Gội đầu không đúng cách
Để gội đầu đúng cách trước hết bạn phải chải tóc thật mượt trước khi gội đầu. Lượng dầu gội phụ thuộc vào chiều dài mái tóc của bạn. Bạn có thể thử để xem như thế nào là phù hợp với mình.
Đổ dầu gội đầu vào lòng bàn tay và chà nhẹ hai lòng bàn tay để tạo bọt. Sau đó cho lượng dầu gội đã được tạo bọt ấy lên chân tóc của bạn. Xoa bóp nhẹ nhàng và chắc rằng bạn chỉ sử dụng lực của những ngón tay, không cào mạnh da đầu bằng các móng tay. Mặc dù nó có thể giúp bạn đỡ ngứa nhưng sẽ làm trầy xước, tổn hại đến da đầu của bạn. Tiếp tục thư giãn mát xa da đầu trong suốt quá trình gội vì điều này rất tốt cho chân tóc của bạn đấy.
4. Không dưỡng ẩm cho tóc
Tóc bạn sẽ bị khô nếu bạn không dưỡng ẩm cho tóc. Để dưỡng ẩm cho tóc, bạn có thể sử dụng dầu thơm hay mặt nạ cho tóc phụ hợp với loại tóc của bạn. Bạn có thể sử dụng dầu thơm ngay khi bạn đang gội đầu với dầu gội hoặc sau khi xối nước. Dầu thơm phải trải đều lên chiều dài của mái tóc.Bạn cần tránh chà xát mạnh lên da đầu.
Chỉ dùng mặt nạ tóc một tuần một lần.
5. Không chú ý tới nhiệt độ của nước
Gội đầu bằng nước quá nóng hoặc quá lạnh sẽ không tốt cho một mái tóc chắc khỏe. Nước nóng sẽ làm xỉn màu tóc và kích thích tuyến bã nhờn gây ra lượng dầu thừa trên da đầu. Chúng ta chỉ nên sử dụng nước ấm hay nước ở nhiệt độ trong phòng để gội đầu. Cách này sẽ giảm bớt sự bài tiết của tuyến dầu, loại bỏ những bụi dơ và giúp lưu thông máu.
6. Lau tóc với khăn lông
Sau khi hoàn tất việc gội đầu, nhẹ nhàng lau khô tóc từ chân đến ngọn với một chiếc khăn tắm. Đừng quấn chặt khăn xung quanh đầu khi tóc còn ướt- điều này sẽ gây tổn hại đến những nang tóc. Nếu bạn đang vội và cần phải lau thật khô tóc thì hãy sử dụng một chiếc áo thun cô-tông thay vì một chiếc khăn tắm!
7. Chải tóc quá mạnh, quá thường xuyên
Chải tóc quá nhiều sẽ khiến tóc trở nên xơ rối. Ngoài ra bạn cần nhớ rằng bạn không được chải tóc ngay sau khi vừa gội xong mà nên đợi đến khi tóc khô hẳn. Một chiếc lược răng thưa sẽ tốt hơn nhiều so với những chiếc lược khác. Khi chải tóc, phải chải từ đuôi tóc di chuyển đến chân tóc.
8. Sử dụng quá nhiều các sản phẩm tạo kiểu
Mấy sấy, máy làm xoăn tóc và những thiết bị tương tự dễ làm tóc hư tổn, tóc sẽ bị xơ khô và gãy rụng. Nếu do tính chất công việc buộc bạn phải tạo kiểu tóc mỗi ngày thì đừng quên xịt một lớp gel lên mái tóc để bảo vệ tóc khỏi nhiệt độ cao của các máy tạo kiểu.
9. Sử dụng mấy sấy không đúng cách
Sử dụng một chiếc máy sấy sai cách có thể làm hỏng cho mái tóc của chúng ta. Hãy thực hiện trình tự từng bước theo sự hướng dẫn dưới đây để bảo vệ tóc khỏi tác hại của máy sấy.
Đầu tiên bạn hãy lau tóc bằng một chiếc khăn tắm, không nhất thiết phải vắt tóc thật khô. Sau đó hãy sử dụng mấy sấy tóc có loại đầu ống dẹt. Bắt đầu sấy từ chân đến ngọn. Đảm bảo rằng bạn đặt đầu ống của máy sấy hợp với những sợi tóc một góc nhọn mà không chỉa thẳng máy sấy vuông góc với mái tóc. Kỹ thuật này sẽ giúp khép kín lớp cutin trên tóc. .Ban đầu khi tóc còn ướt bạn có thể chỉnh máy sấy ở nhiệt độ cao nhất. Tuy nhiên càng về sau nhiệt độ cần được giảm dần để tránh làm cho tóc bị hỏng. Và khi kết thúc việc sấy tóc, bạn có thể làm khô tóc bằng dòng khí lạnh.
10. Có chế độ ăn không lành mạnh
Một chế độ ăn không cân bằng, nghèo dinh dưỡng và thói quen ăn uống thất thường sẽ khiến cho cơ thể bạn không được bổ sung đầy đủ nguồn vitamin và khoáng chất. Và nếu như tình trạng này diễn ra thường xuyên thì bạn sẽ chẳng có thể sở hữu một mái tóc dày và bóng khỏe đâu! Hãy chắc rằng bạn luôn nạp đủ protein có nguồn gốc từ động vật vào mỗi bữa ăn của mình.
Kẽm là một thành phần dinh dưỡng quan trọng cho tóc,. Để tránh tình trạng thiếu hụt chất dinh dưỡng, bạn hãy đảm bảo rằng thực đơn hằng luôn ngày bao gồm sữa, trứng, hải sản, su hào, quả bơ hoặc những hạt mận khô (prunes). Và cũng đừng quên bổ sung canxi và sắt. Sắt có nhiều trong các nguồn thực phẩm như các loại quả hạch (hạnh nhân, hạt dẻ…) đậu, lúa mì, yến mạch, các loại cá và gia cầm.
11. Sao nhãng việc chăm sóc bản thân
Đôi khi, rụng tóc nhiều là dấu hiệu cho thấy bạn đang mắc những căn bệnh nghiêm trọng. Rụng tóc có thể do những vấn đề về hệ tiêu hóa hay tuyến giáp, rối loạn hooc-môn ,căng thẳng và bệnh tiểu đường. Tóc là bộ phận cuối cùng nhận chất dinh dưỡng từ cơ thể. Cho dù là gì thì bạn cũng cần tới gặp những chuyên gia, bác sĩ về tóc để tìm ra nguyên nhân.
12. Không đội mũ
Một chiếc mũ lưỡi trai, hay nón có vành có thể bảo vệ mái tóc bạn khỏi ánh nắng mặt trời. Một chiếc mũ len giúp bạn giữ ấm đầu vào mùa đông. Một chiếc mũ sauna có thể bảo vệ bạn khỏi những tác động xấu của hơi nước. Khi chọn mũi, bạn cần đảm bảo chúng đội rất thoải mái mà không quá chật.
13. Không vệ sinh lược chải tóc
Lược chải tóc của bạn cần được rửa sách bằng nước ấm ít nhất một tuần một lần. Ngoài ra, đừng quên mua những chiếc lược mới thay cho những cái đã cũ.
14. Không cắt tóc
Để có mái tóc bóng khỏe và ngăn ngừa chẻ ngọn, bạn cần cắt tóc ít nhất hai tháng một lần.
15. Xõa tóc khi ngủ
Nếu bạn có mái tóc dài, bạn nên thắt tóc thành bím trước khi đi ngủ để tránh tình trạng rối bù vào mỗi buổi sáng thức dậy. Buộc tóc trước khi đi ngủ còn khiến bạn không bị mất thời gian vào việc chải tóc.